当前位置：荟萃屋 > 职场 > 人际关系 > 上班打瞌睡怎么办

上班打瞌睡怎么办

来源：荟萃屋阅读：3.31W 次

上班打瞌睡怎么办

早睡不可能，那就提高睡眠的效率。方法因人而异。较有效的如：保证安静，温度略高（醒来有汗），抱个枕头（右侧卧），睡前吃半个面包，提高窗帘遮光效果等。
中午一定睡10~20分钟。只要能睡着即使5分钟也极有效。

本文链接：https://www.huicuiwu.com/zcfl/renji/pvkjq.html

#上班 #打瞌睡

相关文章

热门内容

热门图文

大家都在看

最近更新

Copyright © 2024. 荟萃屋 All right reserved. 浙ICP备20165268号-2

文字美图素材，版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们，立即处理。